日々の出来事
2008年12月05日
断食も昨日で終了。
今は最後の酵素風呂に入り、
回復食の、蕎麦掻をいただきます。
断食も大切なのですが、
それ以上に回復食は重要だといわれています。
身体から老廃物や毒素、
無駄な脂肪を排出したことは、
吸収しやすい状態になったともいえます。
また断食後は、胃袋も小さくなり、
胃腸が完全に休んでいたので、
ゆっくりと食事する必要があります。
本当は2、3日かけて回復食をいただくのが
理想ですが、
今回は時間がないので、
昼までの回復食で終了です。
今回の成果は、
体重が76キロから71キロまで落ちました。
外見上も体重が減り、
すっきりした感じがあります。
また、長年悩まされていた、
咳も止まりました。
完全に心身ともにリセットされたことが、
実感できます。
14日の講演で、
皆さんにお会いできることが本当に楽しみです。
今は最後の酵素風呂に入り、
回復食の、蕎麦掻をいただきます。
断食も大切なのですが、
それ以上に回復食は重要だといわれています。
身体から老廃物や毒素、
無駄な脂肪を排出したことは、
吸収しやすい状態になったともいえます。
また断食後は、胃袋も小さくなり、
胃腸が完全に休んでいたので、
ゆっくりと食事する必要があります。
本当は2、3日かけて回復食をいただくのが
理想ですが、
今回は時間がないので、
昼までの回復食で終了です。
今回の成果は、
体重が76キロから71キロまで落ちました。
外見上も体重が減り、
すっきりした感じがあります。
また、長年悩まされていた、
咳も止まりました。
完全に心身ともにリセットされたことが、
実感できます。
14日の講演で、
皆さんにお会いできることが本当に楽しみです。
Posted by Kazu@Shirai at 10:12│Comments(4)
│日々の出来事
この記事へのコメント
白井さん お疲れ様でした<(_ _)>
最初の一口の 粥は おいしかったでしょうね。
体重5キロ減もすごいと思いましたが
咳が止まった!に 目が行きました。
主人が 今年に入って 風邪ひいたあとから 喘息状態になり、今でも時々咳が出たりして 呼吸器科に 行くことがあります。アレルギーでもなく 特に原因不明です。今はまだ まとまった休み取れませんが、 一緒に断食やってみたいと思い始めています。
最初の一口の 粥は おいしかったでしょうね。
体重5キロ減もすごいと思いましたが
咳が止まった!に 目が行きました。
主人が 今年に入って 風邪ひいたあとから 喘息状態になり、今でも時々咳が出たりして 呼吸器科に 行くことがあります。アレルギーでもなく 特に原因不明です。今はまだ まとまった休み取れませんが、 一緒に断食やってみたいと思い始めています。
Posted by k@k at 2008年12月05日 10:47
断食お疲れ様でした・・・と、ういうのはおかしいですかね?
目に見える結果、実感できるカラダの改善は喜びですね
すばらしいです
おめでとうございます
いつかやってみたい・・・とうは思っていますが
なかなか出来ないものですね
冬の間にやってみようかとゆる~く思っています
目に見える結果、実感できるカラダの改善は喜びですね
すばらしいです
おめでとうございます
いつかやってみたい・・・とうは思っていますが
なかなか出来ないものですね
冬の間にやってみようかとゆる~く思っています
Posted by いけよ at 2008年12月05日 18:42
こんばんは♪
断食おつかれさまでした。
5キロやせて、10歳若返った白井コーチに会えると思うと、ドキドキしちゃいます(^^)
そして、私も、心身とともに毒素を出したいなぁ~と思いました・・・
今月も、多忙ですね!!
ファイターズ選手が、幸せになってくれるのもうれしいですし、
家族ができて、奮起してくれると信じ、一ファンとしても、祝いたいと思います。
では、14日を楽しみに私も、若返るべくコラーゲンを摂取したいと思います(笑)
断食おつかれさまでした。
5キロやせて、10歳若返った白井コーチに会えると思うと、ドキドキしちゃいます(^^)
そして、私も、心身とともに毒素を出したいなぁ~と思いました・・・
今月も、多忙ですね!!
ファイターズ選手が、幸せになってくれるのもうれしいですし、
家族ができて、奮起してくれると信じ、一ファンとしても、祝いたいと思います。
では、14日を楽しみに私も、若返るべくコラーゲンを摂取したいと思います(笑)
Posted by 白井組み at 2008年12月05日 22:04
断食、自分も興味があります。どこの施設なんでしょうか?
Posted by 斉藤智貴 at 2008年12月14日 09:12
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