日々の出来事
2008年12月02日
断食に入り3日目を迎えました。
さすがに昨夜は、空腹感が強く、
就寝までに時間がかかりました。
断食中は、異常に眠くなるのですが、
昼寝をしてしまうと、夜が寝れなくなってしまいます。
しかし、今朝の目覚めはすっきりと、
気持ちよく起きることができました。
そして今、1回目の酵素風呂から出たところです。
この酵素風呂は想像以上に熱く、
汗が吹き出るのです。
熱による発汗と、酵素による影響で、
エネルギーの消費量がすごいのです。
この酵素の影響は大きく、
怪我や病気の治癒能力も高いようです。
断食と酵素風呂の組み合わせで、
3日目になると、身体に変化が出てきます。
まず一番最初に顔がすっきりとやせてきます。
その後、おなか周りの脂肪が落ちてくるのが、
外から見ても分かります。
久しぶりに、腹筋が割れる？ようになりそうです。
感覚としても、
無駄な脂肪や毒素が身体から出ていくのが分かるのです。
イメージもできますし、うれしくなってきます。
また3日目になると、
空腹感もなれてますので、
今日はとても快適に過ごしています。
今度NHK教育テレビの視点論点という番組の出演が決まり、
断食期間を利用して原稿作りをします。
メジャーリーグに日本人選手が流出することで、
日本のプロ野球の空洞化が問題視されています。
今回は、この問題について考えています。
断食中は、エネルギー不足で思考能力が落ちることもありますが、
研究では、断食をある一定期間以上すすめると、
かえって脳の働きがよくなるようです。
五感が研ぎ澄まされ、
脳の働きもよくなるのなら、
もっと頑張れそうな気がします。
さすがに昨夜は、空腹感が強く、
就寝までに時間がかかりました。
断食中は、異常に眠くなるのですが、
昼寝をしてしまうと、夜が寝れなくなってしまいます。
しかし、今朝の目覚めはすっきりと、
気持ちよく起きることができました。
そして今、1回目の酵素風呂から出たところです。
この酵素風呂は想像以上に熱く、
汗が吹き出るのです。
熱による発汗と、酵素による影響で、
エネルギーの消費量がすごいのです。
この酵素の影響は大きく、
怪我や病気の治癒能力も高いようです。
断食と酵素風呂の組み合わせで、
3日目になると、身体に変化が出てきます。
まず一番最初に顔がすっきりとやせてきます。
その後、おなか周りの脂肪が落ちてくるのが、
外から見ても分かります。
久しぶりに、腹筋が割れる？ようになりそうです。
感覚としても、
無駄な脂肪や毒素が身体から出ていくのが分かるのです。
イメージもできますし、うれしくなってきます。
また3日目になると、
空腹感もなれてますので、
今日はとても快適に過ごしています。
今度NHK教育テレビの視点論点という番組の出演が決まり、
断食期間を利用して原稿作りをします。
メジャーリーグに日本人選手が流出することで、
日本のプロ野球の空洞化が問題視されています。
今回は、この問題について考えています。
断食中は、エネルギー不足で思考能力が落ちることもありますが、
研究では、断食をある一定期間以上すすめると、
かえって脳の働きがよくなるようです。
五感が研ぎ澄まされ、
脳の働きもよくなるのなら、
もっと頑張れそうな気がします。
Posted by Kazu@Shirai at 11:05│Comments(5)
│日々の出来事
この記事へのコメント
白井さん こんにちは！
いよいよ３日目に入りましたね。
私なら 空腹状態で１日３回風呂に入ったら、もしかして ぶっ倒れちゃう！ましてそんな状況で 原稿作りなんて・・・。
五感の研ぎ澄まされる感覚・・・・経験したことがありません。
体 気持ちの変化していくことを 楽しんでいるようですね。
自ら望んで行動していると 余裕すら感じます。
後少し 頑張って そして 楽しんでください(^O^)／
いよいよ３日目に入りましたね。
私なら 空腹状態で１日３回風呂に入ったら、もしかして ぶっ倒れちゃう！ましてそんな状況で 原稿作りなんて・・・。
五感の研ぎ澄まされる感覚・・・・経験したことがありません。
体 気持ちの変化していくことを 楽しんでいるようですね。
自ら望んで行動していると 余裕すら感じます。
後少し 頑張って そして 楽しんでください(^O^)／
Posted by k@k at 2008年12月02日 12:02
追伸ですが
断食後 １週間後の 変化を聞くのも楽しみです。
断食後 １週間後の 変化を聞くのも楽しみです。
Posted by k@k at 2008年12月02日 12:17
「視点・論点」の放送日がわかったら教えて下さい！
Posted by みったん＠高松 at 2008年12月02日 18:14
酵素風呂って・・・・・それは大高酵素ですか？
Posted by ゴン太くん at 2008年12月02日 19:55
白井さんこんばんは！
断食はとっても興味があります。
まずは、一日だけと思ってはいるのですが・・・
12/14、お会いできるのをとっても楽しみにしております。
ＮＨＫ教育テレビ「視点・論点」の放送日を教えてくださいね。
断食はとっても興味があります。
まずは、一日だけと思ってはいるのですが・・・
12/14、お会いできるのをとっても楽しみにしております。
ＮＨＫ教育テレビ「視点・論点」の放送日を教えてくださいね。
Posted by くー at 2008年12月02日 22:48
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