日々の出来事
2012年11月05日
7日間の断食を終えて帰宅しました。
体重は6キロ落ちました。
これまでは5日間が最高でしたが、
今回は予定を延ばして7日にしたのが良かったのか、
5日目から7日目の変化の大きさには驚きました。
一気にデドックスが進んだのか、
それとも脂肪燃焼し始めたのかはわかりませんが、
身体が大きく変化している様子を強く感じました。
本やネットで調べても、
5日目以降に大きな効果が出てくる事が記されていましたが、
まさにそのことを実感しました。
さすがに昨日や今朝は極端なエネルギー不足を感じましたが、
それでも人間が蓄えているエネルギーがどれほど大きいものか驚きです。
施設では、
私と一緒に今日断食を終えた年配の男性がいましたが、
その方は2カ月連続で10日間の断食をしたようです。
闘病中とのことでしたが、
とても血色もよく、元気そのものでした。
断食は自然治癒力、免疫力が上がることは実証されているようですが、
私も今回の断食でその事が体感できたような気がしました。
また今朝食べた蕎麦ガキやスープの美味しさは格別で、
身体にしみわたるのも感じました。
味覚がさえ、
食に対しての有難さも大きくなり、
今後も感謝して頂かなければと思います。
今回は車で移動したので、
地元山形の有機栽培のカキやラフランスもたくさんいただいてきました。
また明日の朝からは、
普段通りフルーツの朝食からスタートですが、
一段と楽しみが増えました。
皆さんも機会があればトライしてみていはいかがですか？
私のお勧めする健康法ですよ。
体重は6キロ落ちました。
これまでは5日間が最高でしたが、
今回は予定を延ばして7日にしたのが良かったのか、
5日目から7日目の変化の大きさには驚きました。
一気にデドックスが進んだのか、
それとも脂肪燃焼し始めたのかはわかりませんが、
身体が大きく変化している様子を強く感じました。
本やネットで調べても、
5日目以降に大きな効果が出てくる事が記されていましたが、
まさにそのことを実感しました。
さすがに昨日や今朝は極端なエネルギー不足を感じましたが、
それでも人間が蓄えているエネルギーがどれほど大きいものか驚きです。
施設では、
私と一緒に今日断食を終えた年配の男性がいましたが、
その方は2カ月連続で10日間の断食をしたようです。
闘病中とのことでしたが、
とても血色もよく、元気そのものでした。
断食は自然治癒力、免疫力が上がることは実証されているようですが、
私も今回の断食でその事が体感できたような気がしました。
また今朝食べた蕎麦ガキやスープの美味しさは格別で、
身体にしみわたるのも感じました。
味覚がさえ、
食に対しての有難さも大きくなり、
今後も感謝して頂かなければと思います。
今回は車で移動したので、
地元山形の有機栽培のカキやラフランスもたくさんいただいてきました。
また明日の朝からは、
普段通りフルーツの朝食からスタートですが、
一段と楽しみが増えました。
皆さんも機会があればトライしてみていはいかがですか？
私のお勧めする健康法ですよ。
Posted by Kazu@Shirai at 21:35│Comments(1)
│日々の出来事
この記事へのコメント
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
7日間の断食おつかれ様でした。
無事に終えられることができて何よりです。
体の変化や今まで見えなかったものが見えてきたりと
様々な効果があるんですね。
１日の断食で終わってしまうかもしれませんが、
一度トライしてみようかなと思いました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
7日間の断食おつかれ様でした。
無事に終えられることができて何よりです。
体の変化や今まで見えなかったものが見えてきたりと
様々な効果があるんですね。
１日の断食で終わってしまうかもしれませんが、
一度トライしてみようかなと思いました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
Posted by 名古屋嬢えり☆ at 2012年11月06日 08:26
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